[閱讀心得]鬼滅之刃戰鬥人生生存語錄

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[閱讀心得]：海藍  1100607

第一章傾聽內心-給沒有目標或人生意義的你

Keyword
「開始試著學習傾聽內心的聲音，並且養成在心動的那一刻，立刻踏出行動的第一步。」

什麼事→原因→結果
「傾聽內心的聲音」→「心動」→「立刻踏出行動」

例如:
喜歡吃「水果」，水果很「健康」，就會有「行動」去買水果來吃。
不喜歡「看書」，但是看書會使人「充實」，就會有「行動」去買書來看。

什麼是傾聽內心的聲音？
就是內心思考的，想表達的事情。
為什麼要傾聽？
聽聽自己想要什麼？想說什麼？想做什麼？
就像我不喜歡看書，但是看書可以幹嘛？
打發時間、讓大腦運作去思考內容其文字、、等。
如何做？
將所讀的內文寫下重點，去分析思考寫下心得，對於此篇keyword對自己有什麼看法或反思的？

這篇keywrod對我反思：
因為疫情的關係，工作上會有空閒時間，為了不浪費時間，所以決定買了些書籍來看，
很多時候書籍看過就會忘，除非是讓人心動的話語，才會過目不忘。
這本書「鬼滅之刃戰鬥人生生存語錄」，透過每個角色每個情境帶出來不同的情感、情緒等，
從買書來看，對於自己看書實在蠻痛苦的，所以為了這本書的價值，
開始寫下每篇的看法和反思，去實踐在生活中的大小事。
期待自己踏出行動外，希望自己從中學習在每件事、每個決定都好好聽聽自己的聲音，才能達到適合自己的結果。
或許有的時候不如預期的結果，但也希望從「鬼滅之刃戰鬥人生生存語錄」更能戰勝自己，讓自己越來越強大。

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[閱讀心得]：海藍 1100608

第一章傾聽內心-給悲觀自我厭惡的你

Keyword
「關鍵就在於，察覺負面情感的本質，並將這份情感拿來當成自我成長的養分」

很多時候我們很討厭負面的情緒，甚至負面的人，
總覺得它讓我們變得不開心，也想遠離這個負面的人，
有的時候當跟人吵架的時候，負面情緒爆發後，就會一發不可收拾，甚至傷害自己或對方，
有的時候甚至「察覺」不到負面的情感，還盲目覺得自己是對的。

什麼是負面？
1.變得不開心
2.變得思緒混亂
3.變得暴躁、暴怒
負面帶來什麼？
1.做事提不起精神來
2.口氣變得不耐煩
3.傷害對方或自己
為什麼會有負面？
1.當開心出門不小心踩到狗大便，覺得自己很雖，這時候負面情緒就會「不開心」
2.為了一些事情和另一伴吵架，口氣變得越來越差，這時候負面情緒就會「暴怒」

負面情緒不僅是感情上的，言語的，甚至行動上的暴力。
當我們瞭解並察覺到負面的本質，接下來，要如何拿來當成自我成長的養分呢？
說實在的，很難！當下發生負面的時候，說出來的、做出來的很難去調適或彌補傷害。
的確，需要時間來消化和調整。
當發生不愉快或爭吵的時候，是需要一個人好好靜靜，如何靜？
並不是越想越氣然後就造成更大的傷害，而是，
好好想想，這件事對「自己」來說什麼是對的？什麼是錯的？對在哪、錯在哪？去反思。
好好想想，這件事對「他人」來說什麼是對的？什麼是錯的？對在哪、錯在哪？站在他人的角度去反思。
當沉靜一段時間後，再來討論再來溝通，其實，就如同keyword所說的「當成自我成長的養分」

這篇Keyword對我的反思：
記得今年初的時候，我和男友原本是去華山文創走走，
但是和他吵了一架，原因是我們一起玩遊戲，他說了無心的話，
說者無意聽者有意啊！結果我就哭了，不開心了....
期間我們很少說話，結果我負面情緒一直來，後來經過一番溝通後合好了。
的確，當下真的很糟糕，也無心聽他解釋，真的是水逆的一天，
後來想想，是啊！為了遊戲吵架實在是不值得，也或許太在意他那句無心的話，
我事後跟朋友提起，朋友說我很玻璃心。
的確，在負面情緒的當下，理智斷了線，很難去判斷事情的對與錯，
這讓我學習，感情沒有完美，也沒有完美的情人，
是啊！我也有很多不足的地方，如果計較那句無心的話，那我不就太沒度氣了。
而且我還要感謝他，謝謝他包容我的不完美，也常常鼓勵我。
最後，當負面的情緒來的時候，先察覺並去思考為什麼負面？
並將這份情感拿來當成自我成長的養分哦！！！

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[閱讀心得]：海藍 1100609

第一章傾聽內心-給想獲得幸福的你

Keyword
「每個人的人生經歷都不同，無關強或弱、聰明或愚笨、高明或笨拙，任何人都有值得學習的地方。」

每個人的家庭背景、生活習慣、學歷經歷都不一樣，
或許他看起來笨笨的，但卻有超強的藝術天份，
或許他學歷各方面都強，但生活技能卻很弱，
或許他經濟沒那麼富裕，但會把食物分給比他更貧窮的人，
是啊！每個人都有他的優點和缺點，都是有值得學習的地方。

既使這個人缺點很多，我們也可以從中學習不要犯了這個過錯，
有的時候我們會抱怨，為什麼他可以這樣，我就不行這樣，
這時候該停止抱怨，思考他為什麼可以，我為什麼不行？
就像，以前年代男主外，女主內，男人應該要在外面工作，女人要在家打理顧小孩，
而現在，男人可以在家打理顧小孩，女人也可以在外面工作，
就像，男生應該要搬重的東西，其實女生也可以搬重的東西。
時代不一樣了，男女平等，男人可以學習顧小孩，女人可以在工作上幫忙家庭經濟，都是互相的。

這篇Keyword對我的反思：
學習他人的優點，補足自己的缺點，這也是讓我不斷進步的一句話，
每個人都是獨自個體，高矮胖瘦、性格體能都不一樣，
或許我身高沒比別人高，或許也沒有很聰明，但是我卻是一個很樂觀的人，
或許我不是個作家，但我卻可以從閱讀這本書從中寫下心得，激勵他人，
各位！你是不是還在抱怨自己沒有比別人強呢？
其實不然，當你寫下自己的優點的時候，你會發現，其實我還是不錯的呢！！
各位！要記得，不要貶低自己或看不起他人，而是，任何人都有值得學習的地方哦！